Praktyka uważności w relacji rodzic-dziecko

25.04.2023 godz. 16.00 do 18.00

Podczas zajęć z uważności dla rodziców z dzieckiem można nauczyć się różnych technik medytacyjnych, oddechowych i relaksacyjnych, które pomogą w kontroli emocji, redukcji stresu i zwiększeniu poczucia spokoju.

Można również nauczyć się sposobów na budowanie więzi i komunikacji z dzieckiem, włączając w to techniki uważnej obecności i empatii.